新着情報TOPICS

平成２９年９月２１日（木）に開催＆おかげさまで２周年です🎉

ものわすれの話は仙台元気塾：木村大書さんです🏃

 

木村大書（もとふみ）さん

 

「東北福祉大学　予防福祉健康増進推進室　仙台元気塾　仙台駅東口キャンパス」より

健康運動指導士：木村大書さんの講話です。

えっ、講話・・・？と、こちらの写真からはそのような印象があるかと思いますがお察し通り！

木村さんの軽快な装いのとおり、『楽しく＆笑いながら＆適度な運動＆ためになる話』と

四拍子そろった、汗をかきながらホウレイ線の増えそうな、笑いにあふれたお話でした。

木村さんの “流ちょうな石巻弁” に、会場の雰囲気がほっこりしましたよ😊

 

「ものわすれの話」の合間に、椅子に座ったままできる運動を教わります。

太ももをスリスリ＆トントン

 

始まった途端にみなさんも簡単に両手を動かします！

途中で左右の手をチェンジしても大丈夫。案外おなじみの運動なのですね。

「簡単にできるということは、頭の体操としては物足りません。

適度な刺激、ちょうど良い負荷が必要なのです。」と、次の運動へ。

 

前に出した手がパー、胸の前がグー

 

交互にする動作だけなら掛け声とともに難なくできましたが、

その次には前に出した手がグー、胸の前がパーと逆になり、

ちらほらと手が逆の現象が見え始めます・・・。あれ？

木村さんからは「出来るか、出来ないか、そんな位が適度な負荷になります。

ちょっと間違う位がちょうど良い運動となるので、みなさん得したわけですね」と

前向きに評価してもらいました・・・。

 

座ったまま足踏みして数字を数える

 

最初は１～２０を数える。これは簡単。

次は５の倍数の時に手をたたく。これもまだ出来る。

その次は３の倍数の時に手をたたく。・・・途端にちょっとバラバラと・・・。

同じく３の倍数で手をたたき、今度はその数字を言わない。×××あはははは⤵⤵⤵

急に声が小さくなったり、３の倍数の数字が聞こえたり、最後はモゴモゴとしましたよ😪

「なんだか訳がわからなくなりましたね。間違わずに上手くできることが良いのではなく、

動き続けることで運動の要素、課題があることで頭にもいい刺激をあげる。

この二つの組み合わせが大事です。上手く出来たか、出来ないかではなく、

頑張ってやろうとすることが大切なのです。」とステキな要素を教えていただきました✨

『ちょっと頑張ってみよう！』と会場のみなさんからの声が聞こえてきました。

木村さんありがとうございました！！

 

ミニコンサートはピアノ＆ギター🎸　ギター初登場です！！

山本直子さん（ピアノ）＆千葉敏之さん（ギター）

山本直子さん＆千葉俊之さん

 

２周年を迎えた「午後の音楽café」。

“音楽” という名のとおり、毎回ステキな音楽の生演奏を取り入れています。

ピアノ、フルート、マンドリン、ヴァイオリン、ヴィオラ、ドラム、チェロ、

チェンバロ、琴、大正琴、ソプラノ、メゾソプラノ・・・と、さまざまな演奏を

聴かせていただきましたが、唯一、ギター演奏が一度もなかったのです。

そこで、おなじみの演奏者の方にギターを演奏していただける方を紹介していただき、

今回のミニコンサートへのご縁をつなげていただきました！

 

ギターの優しい音色に癒されます・・・😌

 

山本直子さん＆千葉敏之さんによるミニコンサートは、

『ウィスキーが、お好きでしょ』『ミスティー』『オルフェのサンバ』

『スマイル』『いそしぎ』『オーバー ザ レインボー』『青葉城恋唄』などなど。

JAZZのスタンダードや映画音楽、仙台ゆかりの曲などを贅沢にたくさん盛り込んでいただき、

懐かしい時代へ想いを馳せるような、ゆったりとした優しいひと時となりました。

 

ピアノのソロは『What a wonderful world 』

 

合い間のトークでは曲についての説明だけでなく、お二人のお人柄にふれるひと時でもありました。

本物の音楽の生演奏による感動だけではなく、お客さまと演奏者の方とが身近に感じることができ、

カフェの雰囲気が一体となる、そんな「午後の音楽café」なのです。

 

笑顔もあふれます😊

 

山本直子さん＆千葉敏之さんすばらしい演奏をありがとうございました♪♫♪♫

 

これからの予定です🍀

平成２９年１０月１７日（火）、１１月１６日（木）、１２月１９日（火）

平成３０年１月１８日（木）、２月２０日（火）、３月１５日（木）

申し込みは不要です。どなたでも自由にご参加ください☕

 

認知症に関する情報があります📚

 

おいしい手作クッキーもあります🍪

 

「午後の音楽café」へいらしてみませんか？

 

☞午後の音楽café　１０月チラシ

 

日　時：平成２９年１０月１７日（火）午後１時３０分から午後３時３０分まで

会　場：せんだんの杜（リベラ荘　１階デイサービスフロアー）

　　　　仙台市青葉区国見ヶ丘７丁目１４１－９（仙台青陵中等高等学校向かい）

内　容：コーヒーやお菓子を楽しみながら…

　　　　　①ミニコンサート（第１部）　ヴィオラ＆ピアノ

　　　　　　　吉田和久さん（ヴィオラ）＆福村麻矢さん（ピアノ）

　　　　　②ものわすれの話

　　　　　　　栗原千鶴さん（薬剤師） / けやき薬局　吉成台店

　　　　　③フリートーク

　　　　　④ミニコンサート（第２部）　ヴィオラ＆ピアノ

参加費：無料（事前のお申し込みなどは必要ありません）

カフェ：無料メニュー　コーヒー・緑茶・ほうじ茶・麦茶

　　　　１００円メニュー　お菓子（クッキーなど）

主　催：吉成学区社会福祉協議会

　　　　ボラ・ネット「杜の丘」

　　　　国見ヶ丘地域包括支援センター

　　　　せんだんの杜